Υγιές δέρμα χωρίς ακμή

Πώς να ξεκινήσετε έναν αγώνα με την ακμή;

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε τον ιδανικό καθαρισμό του προσώπου. Τη νύχτα, το μακιγιάζ πρέπει να καθαρίζεται καθαρά και η αλοιφή ψευδαργύρου εφαρμόζεται στο δέρμα που έχει προσβληθεί. Ενώ το εξάνθημα είναι έντονο, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον ένα θεμέλιο. Θα είναι καλό να εγγραφείτε για τον καθαρισμό του προσώπου στο αισθητικό. Για να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή, να αποκλείσετε τα πιο επιβλαβή προϊόντα για το δέρμα - σοκολάτα γάλακτος, τσιπς, ανθρακούχο νερό. Προσθέστε γαλακτοκομικά προϊόντα, μεταλλικό νερό, φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Με την ευκαιρία, ένα τέτοιο σύστημα ενέργειας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή και να χάσετε βάρος.

Πήλινες μάσκες ακμής

Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν μάσκες λευκής ή μαύρης αργίλου. Είναι απλό να προετοιμάσετε μια μάσκα: πρέπει να ρίχνετε τον πηλό σε ένα μη μεταλλικό πιάτο και να ρίχνετε ζεστό νερό για να κάνετε μια κρεμώδη σύσταση. Κρατάτε πηλό στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει. Αξίζει να κάνετε τακτικά τέτοιες μάσκες. Ο πηλός έχει αντιμικροβιακές και θεραπευτικές ιδιότητες, έτσι ώστε μετά την πρώτη εφαρμογή να γίνουν αισθητές κάποιες βελτιώσεις. Αντί για νερό, μπορείτε να αραιώσετε τον πηλό με ζεστό ζωμό χαμομηλιού.

Πώς να αποκρύψετε την ακμή και την ερυθρότητα;

Για μια ειδική περίπτωση για την κάλυψη της ακμής, θα χρειαστείτε ένα πράσινο διορθωτικό που εντοπίζεται στην ερυθρότητα. Μετά την τοποθέτηση του τόνου σε ολόκληρο το πρόσωπο, μια μικρή βούρτσα με ένα πράσινο διορθωτή χτυπάει. Το πράσινο εξουδετερώνει το κόκκινο, τα σπυράκια γίνονται αόρατα.

Φροντίδα προσώπου στο σπίτι (κρέμες, μάσκες, τρίβει, φλούδες κ.λπ.) - αναθεώρηση

Καθαρίστε το δέρμα χωρίς ακμή. 3 απλά βήματα και το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα μετά από 15 χρόνια πάλης. (φωτογραφική απόδειξη)

Καλημέρα σε όλους!

Για πολλά χρόνια διεξήγαγα μια συνεχή μάχη κατά της ακμής, της ακμής στην επιστήμη, το όνομα είναι όμορφο, αλλά η ουσία δεν αλλάζει. Δοκίμασα ό, τι ήταν δυνατό, και ότι ήταν επίσης αδύνατο))) Σε αναζήτηση μιας θαυματουργής συνταγής, πέρασα 15 χρόνια. Πολλά ή λίγο; Ποιος δεν ξέρω. Αλλά στα καλύτερα χρόνια της ζωής μου δεν έβλεπα τον καλύτερο τρόπο (συγνώμη για τη λέξη). Για να μην πω ότι το πρόσωπο ήταν σαν ένα συνεχές σπυράκι, αλλά ήταν στο πηγούνι και στο μέτωπο. Η κατάσταση επιδεινώθηκε από τη συνεχή μου επιθυμία να χτυπήσω, να αποσπάσω. Χέρια να σκιστεί.

Και σε αυτό το site περιπλανήθηκα για αυτόν τον λόγο. Με οδήγησαν σε κριτικές, έτυχε θεραπείας με Clensitol C, βοήθησε, αλλά το αποτέλεσμα ήταν προσωρινό, θα σας πω αργότερα για να προειδοποιήσετε τους άλλους. Ξεκίνησε πάλι μαλλί όλες τις αξιολογήσεις της ακμής, δηλαδή, να απαλλαγούμε από την ακμή. Μετά από πολλές δοκιμές και λάθη, έχω συντάξει το πρόγραμμα θεραπείας μου, το οποίο παρακολούθησα εδώ και 7 μήνες. Με την ευκαιρία, το αποτέλεσμα, και μη ρεαλιστικό για μένα, ήρθε σε ένα μήνα. Θέλω να μοιραστώ το δρόμο μου. Ίσως κάποιος να έρθει σε πρακτικό και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ακμή. Δικαστής για τον εαυτό σας 1 μήνα ενάντια σε 15 χρόνια - ο αγώνας είναι άνισος! Η ιστορία μου άρχισε, και όλα αυτά για μια δεκάρα, αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα. Έτσι...

Χρειαζόμαστε:

1. Σαπούνι πίσσας

Είναι μια αποτελεσματική και καθολική θεραπεία για την ακμή, που χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία της ακμής, των φλεγμονών και των πυώδους εξανθήματος. Η πίσσα, η οποία είναι μέρος του σαπουνιού, έχει εξαιρετική ιδιότητα απολυμαντική δράση, ξηραίνονται πληγές στο δέρμα, επιταχύνοντας τη διαδικασία της θεραπείας τους. Το μειονέκτημα είναι ότι εξακολουθεί να στεγνώνει το δέρμα.

2. Ροδατικό έλαιο

Είναι σε θέση να "αναβιώσει" κυριολεκτικά το δέρμα, επειδή είναι πολύπλοκο, τρέφει, ενυδατώνει και αποκαθιστά αμέσως. Συνιστάται ιδιαίτερα αυτό το λάδι για χρήση σε ευαίσθητο και φλεγμένο δέρμα. Η χρήση του ροδακινιού έχει ενυδατικό, αντιφλεγμονώδες, μαλακτικό, αναζωογονητικό και τονωτικό αποτέλεσμα, προάγει την αναζωογόνηση και φωτισμός δέρμα.

3. Πάστα σαλικυλικό-ψευδαργύρου

Το οξείδιο του ψευδαργύρου έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες και είναι επίσης ένα προσροφητικό, ικανό να στεγνώσει το δέρμα. Το σαλικυλικό οξύ έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες που είναι απαραίτητες για τη διείσδυση της μόλυνσης.

Μαθήματα 1 μήνα.

Βήμα 1. Πλύση με σαπούνι πίσσας για απολύμανση και ξηρότητα φλεγμονής στο δέρμα. Πλύνω το πρόσωπό μου 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε σφουγγάρι για πλύσιμο.

Βήμα 2. Δεδομένου ότι σαπούνι στεγνώνει το δέρμα, εφαρμόζοντας πετρέλαιο σε όλο το πρόσωπο για να θρέψει, να ενυδατώσει και να αποκαταστήσει το δέρμα. Επιπλέον, το πετρέλαιο βοηθά στο να ελαφρύνει το δέρμα από τα σημεία χρώματος που παραμένουν μετά από την ακμή, αν τα παίρνετε και συμπιέζετε περιοδικά. Έλαβα λάδι 1 φορά και μόνο για τη νύχτα 1,5-2 ώρες πριν από τον ύπνο. Το πρωί χρησιμοποίησα το moisturizer μου.

Βήμα 3. Εφαρμόζοντας πάστα σαλικυλικού-ψευδαργύρου στο φλεγμένο δέρμα. Συνήθιζα να απομακρύνω τα ερείπια του πετρελαίου με ένα βαμβακερό ταμπόν και να βάζω την πάστα σε ολόκληρο το πηγούνι και στο μέτωπο και να το αφήσω για νύχτα. Με την ευκαιρία, η πάστα, εκτός από το αντισηπτικό αποτέλεσμα, έχει ένα λεύκανση.

Φωτογραφίες σε απόδειξη με συνημμένο διαφορά 1 μήνα. (Στην φωτογραφία, η ακμή δεν είναι, βέβαια, πολύ, καταλαβαίνω, δεν ήθελα πραγματικά να φωτογράφισα με ένα τέτοιο πρόσωπο ή ήμουν φωτογραφημένος με ένα δίκαιο στρώμα θεμελίωσης Αυτή η φωτογραφία καταγράφει τη στιγμή που εμφανίστηκε "βελτίωση" Πιστεύω ότι δεν είναι τόσο απλό.))

Το κόστος της θεραπείας:

Σαπούνι πίσσας - 20 ρούβλια 50 καπίκια

Ροδάκινο πετρέλαιο, 30 ml - 50 ρούβλια

Πάστα σαλικυλικό-ψευδάργυρο - 28 ρούβλια 50 καπίκια

Συνολικά 99 ρούβλια.

Αστείος αριθμός, δεδομένου ότι αυτό δεν είναι αρκετό για ένα μήνα. Για παράδειγμα, αγόρασα μόνο σαπούνι, λάδι και ζυμαρικά που έμεναν ακόμα.

Πώς να επιτευχθεί καθαρό δέρμα: 8 τρόποι

Κάθε κορίτσι θέλει να γίνει ευτυχής ιδιοκτήτης σαφούς δέρματος, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής και η κακή οικολογία αφήνουν το σημάδι τους στην κοινωνία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν τους κανόνες της διατροφής και της βασικής φροντίδας του προσώπου λόγω έλλειψης χρόνου. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται μαύρες κηλίδες και φλεγμονές που δεν προσθέτουν ελκυστικότητα. Για να γίνει το δέρμα καθαρό και απαλό, αρκεί να ακολουθήσετε αποτελεσματικές συστάσεις. Εξετάστε κάθε πτυχή με τη σειρά.

Μέθοδος 1. Διατηρήστε την υγιεινή

  1. Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα 1-2 φορές την εβδομάδα, ειδικά μαξιλαροθήκες. Βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες μπάνιου είναι πάντοτε καθαροί, εάν είναι δυνατόν, πλύντε τις κάθε δεύτερη μέρα.
  2. Μην εφαρμόζετε την κρέμα φροντίδας αμέσως πριν τον ύπνο, διαφορετικά η σύνθεση θα απορροφηθεί στην μαξιλαροθήκη, προκαλώντας την ανάπτυξη βακτηριδίων. Πάντα ξεπλύνετε τα προϊόντα μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
  3. Αλλάξτε τη σκόνη και τον τόνο τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, παρά το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής δεν έχει λήξει. Όσο για το καλλυντικό σφουγγάρι, χρησιμοποιήστε ένα νέο δίσκο σκόνης κάθε μήνα. Μην ξεχνάτε να πλένετε τις βούρτσες με τις οποίες εφαρμόζετε ρουζ, σκιές και τονοειδείς βάσεις.

Αριθμός μεθόδου 2. Ατμού δέρμα

  1. Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα του προσώπου καθαρό, πρέπει να είναι στον ατμό. Τα ατμόλουτρα θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε τους πόρους και να απομακρύνετε το υπερβολικό σωματικό λίπος με ιδρώτα.
  2. Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη διαδικασία, αφαιρέστε τα επιπλέον καλλυντικά, πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στεγνώστε το πρόσωπό σας.

Μέθοδος 3. Μην πιέζετε την ακμή

  1. Για να γίνει ο ιδιοκτήτης της καθαρής επιδερμίδας, εγκαταλείψτε τη συνήθεια να συμπιέζετε σπυράκια, έλκη και μαύρες κηλίδες. Η σύσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιπτώσεις όπου οι χειρισμοί αυτοί πραγματοποιούνται με καρφιά.
  2. Για να αντιμετωπίσετε τα έλκη και τις μαύρες κουκίδες, αποκτήστε μάσκες ειδικά σχεδιασμένες για το σκοπό αυτό. Κατά κανόνα, περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ενεργό άνθρακα.
  3. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε το μακιγιάζ με βρώμικα χέρια όταν είστε μακριά από το σπίτι. Κάνετε τον κανόνα να χρησιμοποιείτε για τους σκοπούς αυτούς καλλυντικά δίσκους και ραβδιά. Το καλοκαίρι, το δέρμα ιδρώνει πολύ, απομακρύνει τα προϊόντα της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων όχι με βρώμικα χέρια, αλλά με ματ ή υγρά μαντηλάκια.

Αριθμός μεθόδου 4. Ισχύς εξισορρόπησης

  1. Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το τι τρώτε. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν είναι κάθε σύγχρονος άνθρωπος να έχει την πολυτέλεια να τρώει πλήρως και τακτικά. Για να κάνετε την επιδερμίδα καθαρή, φάτε 3 γεύματα την ημέρα με δύο σνακ.
  2. Αποφύγετε χάμπουργκερ, χοτ-ντογκ και άλλα είδη γρήγορου φαγητού. Εξαιρούνται από το καθημερινό μενού, σπιτικά τουρσιά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τηγανητά, λιπαρά και πολύ γλυκά πιάτα. Τα καταγεγραμμένα τρόφιμα σχηματίζουν λιπαρή συμφόρηση και πυώδη ακμή, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί.
  3. Για να παρέχετε στο σώμα χρήσιμα στοιχεία, πηγαίνετε στο μεσημεριανό γεύμα όχι στο "McDonalds", και στο κυλικείο γραφείου. Παραγγείλετε την πρώτη, δεύτερη σειρά και τη φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
  4. Κάντε τη συνήθεια να τρώτε ψάρι, κρέας ή θαλασσινά στον ατμό μία φορά την ημέρα. Λαχανικά στιφάδο, τρώνε όσπρια και τα δημητριακά. Μην απορρίπτετε το πρωινό, αφού ξυπνήσετε τρώνε τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης ή χυλό λινάρι με μούρα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.
  5. Αφήστε τη συνήθεια να τρώτε σφιχτά κατά τη διάρκεια ενός αργά δείπνου, να τηρείτε την υγιεινή των τροφίμων. Το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να γίνει αργότερα από 4 ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από αυτή την περίοδο, τρώνε μόνο φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, μούρα.
  6. Το δέρμα είναι επιρρεπές σε γρήγορη αφυδάτωση, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,7 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα (για τα κορίτσια μέσης κατασκευής). Το καλοκαίρι, αυξήστε το ποσό στα 3 λίτρα.
  7. Αφαιρέστε από τη διατροφή γλυκά ανθρακούχα ποτά και αλμυρό νερό, συσκευασμένα χυμοί, αρωματισμένα τσάγια. Παραδώστε αλκοόλ ή πίνετε όχι περισσότερο από 200 ml. ξηρό κρασί (όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα).

Αριθμός μεθόδου 5. Ενυδατώστε το δέρμα σωστά

  1. Το καθαρό νερό θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος ύγρανσης. Όπως προαναφέρθηκε, ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η έλλειψη υγρασίας θα προκαλέσει ξεφλούδισμα και φλεγμονή του δέρματος.
  2. Κανονικά ισχύουν για την υδρογέλη και τον ορό του δέρματος, τα οποία αποτελούνται από 80% συστατικά ενυδάτωσης. Επιλέξτε καλλυντικά με την ηλικία.
  3. Προκειμένου το δέρμα του προσώπου να μην στεγνώνει, κατά τη θερινή περίοδο χρησιμοποιούν προϊόντα με προστασία UV, σχηματίζουν ένα ενυδατικό φιλμ. Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο σαλόνι μαυρίσματος, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα στο πρόσωπό σας, η οποία πωλείται σε ένα στούντιο μαυρίσματος.
  4. Πάρτε έναν αποχυμωτή, μαγειρέψτε φρέσκο ​​με σέλινο, καρότα, λάχανο, μήλο, πορτοκάλι ή αχλάδι. Προκειμένου να αποφευχθεί η εξάντληση του ποτού με το φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία 1: 1.
  5. Έξω από τα εποχιακά μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά, καλυτερεύουν καλύτερα το δέρμα και τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Πάρτε τη συνήθεια να πιείτε kefir ή ryazhenka με ψιλοκομμένο άνηθο πριν από τον ύπνο.

Αριθμός μεθόδου 6. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά καλλυντικά

  1. Τα καλαίσθητα καλλυντικά (φροντίδα, διακοσμητικά) οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, απορροφούν πόρους, προωθούν το σχηματισμό πυώδους ακμής. Απαγορεύεται η αγορά τέτοιων κεφαλαίων στην αγορά ή σε υπόγεια διέλευση.
  2. Υψηλής ποιότητας διακοσμητικά καλλυντικά που πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Δώστε προτίμηση στα προϊόντα σε φυσική βάση. Κοιτάξτε τη μάρκα της Κορέας VOV, τα προϊόντα της είναι εντελώς υποαλλεργικά.
  3. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια τονοειδή βάση σε ελάχιστες ποσότητες και όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει και για την εφαρμογή σκόνης, κονκάρδες κάτω από τα μάτια, διορθωτές, κοκκινίζει. Αντικαταστήστε το θεμέλιο με τον ενυδατικό ορό που βασίζεται σε BB.
  4. Επιλέξτε καλλυντικά με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αν έχετε πρόσφατα γυρίσει 20 ετών, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα ή τονωτικό για τα κορίτσια 30+. Αποκτήστε τη σύνθεση για νεανικό δέρμα χωρίς αναζωογονητικό αποτέλεσμα, η οποία στοχεύει στην καταπολέμηση των προβλημάτων της επιδερμίδας στην ηλικία σας.
  5. Όταν αγοράζετε κραγιόν, θεμέλια ή σκόνη, μην εφαρμόζετε τη σύνθεση του δοκιμαστή απευθείας στο πρόσωπο. Κατά κανόνα, η διάρκεια ζωής των εν λόγω ταμείων λήγει γρήγορα, εκτός αυτού, αυτό το βήμα δεν είναι υγιεινό. Ρωτήστε έναν σύμβουλο για ανιχνευτές μίας χρήσης.

Αριθμός μεθόδου 7. Σκουπίστε το δέρμα με πάγο

  1. Η χρήση καλλυντικών πάγων έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, καθαρίζει και τα επίπεδα. Η συχνότητα χρήσης - 2 φορές την ημέρα, μπορείτε συχνά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3-5 λεπτά.
  2. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 30 γραμμάρια. χαμομήλι, 25 γρ. φλοιός σημύδας, 10 g. δεντρολίβανο. Γεμίστε αυτά τα βότανα με βραστό νερό (το ποσό εξαρτάται από την ποσότητα του πάγου), αφήστε για 1 ώρα. Μετά την καθορισμένη περίοδο, τεντώστε το διάλυμα, ρίξτε το σε διαμερίσματα και παγώστε.
  3. Μπορείτε να κάνετε πάγο με βάση το πράσινο ή το μαύρο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια ισχυρή παρασκευή, ρίξτε περίπου 45 ml. χυμός λεμονιού 200 ml. έγχυση. Συσκευασμένο σε συσκευασίες ή σχήματα πάγου, στείλετε πάγωμα.
  4. Παρασκευή πάγου από χυμό γκρέιπφρουτ αραιωμένο με νερό σε αναλογία 2: 1. Προαιρετικά προσθέστε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, όπως η λεβάντα, το γεράνι, το ginseng ή ο ευκάλυπτος. Μετά το μαγείρεμα, χύστε την έγχυση στα κύπελλα, περιμένετε μέχρι να παγώσει και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αριθμός μεθόδου 8. Κάνετε ξεφλούδισμα

  1. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί καθαρό δέρμα αν παραμελείτε τη διαδικασία απολέπισης ή πλύσης. Οι ειδικοί συστήνουν την παρασκευή συνθέσεων τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα. Στην περίπτωση του ξηρού τύπου δερμίδας, ο καθαρισμός είναι απαραίτητος 1 φορά σε 10 ημέρες.

Πίνετε μια σειρά από πολυβιταμίνες 1 φορά σε μισό χρόνο, συμπληρώστε το σύμπλεγμα με ψάρια και λάδι καραβιού σε αμπούλες. Μια τέτοια κίνηση θα αφαιρέσει τις σκωρίες και τα δηλητήρια από το σώμα, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Κάνετε μάσκες από τα διαθέσιμα προϊόντα.

Πώς να θεραπεύσει την ακμή στο σπίτι γρήγορα

Η ακμή είναι ένα πρόβλημα σχεδόν σε κάθε κορίτσι ή γυναίκα. Ιδιαίτερα οξεία με τους ιδιοκτήτες προβληματικών λιπαρών δέρματος. Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση της τροφής είναι μια περίσσεια σμήγματος, που φράζει το σμηγματογόνο αδένα στο δέρμα και, κατά την οξείδωση με ένα στεναγμό, σχηματίζει πρώτα λευκές και έπειτα μαύρες κουκίδες.

Όταν θεραπεύετε την ακμή, το πιο σημαντικό καθήκον είναι να υπολογίσετε τι οδηγεί στην εμφάνισή τους ακριβώς στην περίπτωσή σας. Ως εκ τούτου, για την επίλυση αυτού του προβλήματος είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε επαγγελματία αισθηματία. Υπάρχουν όμως μερικές δράσεις που μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα προκειμένου να απομακρυνθεί το εξάνθημα που εμφανίζεται και να μην προκληθεί η εμφάνιση νέων.

Πώς να θεραπεύσει γρήγορα την ακμή στο σπίτι;

Για να θεραπεύσετε την ακμή στο σπίτι, θα πρέπει να καταστρέψετε γρήγορα όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών στο δέρμα, οι οποίοι σχηματίζουν φλεγμονή. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι τα τρόφιμα - τα οποία τρέφονται όχι μόνο εμείς αλλά και εκείνοι οι μικροοργανισμοί, το οξυγόνο - που απλά σκοτώνει την παθογόνο χλωρίδα καθώς και την εξωτερική επιρροή. Όλοι αυτοί οι παράγοντες θα συζητηθούν παρακάτω στο άρθρο.

Η σωστή διατροφή για την ακμή στο πρόσωπο

Αν εξετάσουμε λεπτομερέστερα αυτή τη διαδικασία, τότε θα πρέπει να σημειωθεί ότι το σώμα αφαιρεί τις τοξίνες, μεταξύ άλλων μέσω του δέρματος, και η παρουσία μεγάλου αριθμού ακμής μπορεί να συσχετιστεί με τη γενική τοξικότητα του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, η δίαιτα πρέπει να αναθεωρηθεί και τα προϊόντα που συμβάλλουν στο φαινόμενο αυτό πρέπει να εγκαταλειφθούν. Τα προϊόντα αυτά μπορεί να είναι:

1) λιπαρά τηγανητά τρόφιμα

5) πλεόνασμα φυσικού καφέ

7) γλυκό αφρώδες νερό

Αφού αρνήθηκε από επιβλαβείς γρήγορες θερμίδες, είναι δυνατό να βελτιωθεί όχι μόνο μια κατάσταση του δέρματος, αλλά και να λάβουμε τη μάζα θετικών επιδομάτων, συμπεριλαμβανομένης μιας όμορφης φιγούρας.

Η νηστεία με οξυγόνο και η ακμή

Δεδομένου ότι τα συνηθισμένα βακτήρια, η παρουσία των οποίων είναι εγγενή σε κάθε άτομο, αρχίζουν να προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα όταν βρίσκονται σε αέριο περιβάλλον, μετατρέποντας το σμήγμα σε λιπαρά οξέα, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε φλεγμονώδη διαδικασία στα πλησιέστερα κύτταρα του δέρματος. Ως εκ τούτου, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, για ένα όμορφο και καθαρό δέρμα υπάρχει ένα υποχρεωτικό στοιχείο. Μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου στο αίμα βοηθά όχι μόνο να ξεφορτωθεί την ακμή, αλλά και να συμβάλει σε μια καλή χροιά. Από την έλλειψη οξυγόνου στο πρόσωπο εμφανίζεται δυσάρεστη γκρίζα απόχρωση.

Εάν συμμορφώνεστε με τους παραπάνω κανόνες, η θεραπεία της ακμής στο σπίτι θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική.

Όσον αφορά την άμεση φροντίδα, το δέρμα απαιτεί ήπιο καθαρισμό και προστασία από εξωτερικούς τραυματικούς παράγοντες: ηλιακό έγκαυμα, άνεμος και κρύο.

Οι εσωτερικές μάσκες μπορούν να θεραπεύσουν την ακμή, το κυριότερο είναι να έχουν εμμονή και υπομονή.

Ακμή επιρρεπής στην περιποίηση του δέρματος.

Πολλές απλές και αποτελεσματικές συνταγές διαθέσιμες σε όλους:

1) Τρίψτε το δέρμα με χυμό λεμονιού - σφίγγει τους πόρους.

2) Η χρήση των τεμαχίων του καφέ ως τρίψιμο βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

3) Χρήση του αντιφλεγμονώδους και αφέψημα της πληγής. Πράσινο τσάι, λουλούδια χαμομηλιού, φύλλα μέντας σε ίσες αναλογίες αναμειγνύονται και ρίχνουν βραστό νερό. Αυτό το αφέψημα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά ως καθαριστικό.

Αυτές οι απλές συνταγές μπορούν να κάνουν θαύματα αν κάνετε όλες τις διαδικασίες τακτικά. Επειδή οι θεραπείες στο σπίτι προσφέρουν μόνο οφέλη για το δέρμα μας. Δεν περιέχουν επιβλαβείς ουσίες και συντηρητικά.

Μάσκες για ακμή στο σπίτι.

Αν έχετε ήδη αρκετά προηγμένο βαθμό ακμής, φροντίστε να διαβάσετε τις συμβουλές μου σχετικά με τη χρήση ζύμης μπύρας για ακμή στο άρθρο Αρτοποιείο ζύμης για ακμή. Μάσκες.

Συμβουλές για τη χρήση χλωροφυλλιτίνης και λαδιού τσαγιού στο άρθρο Λάδι Τσαγιού. Εφαρμογή της ακμής.

Και επίσης η συνταγή για έναν συνομιλητή με μετρονιδαζόλη που με βοήθησε! Το άρθρο Μιλάμε για ακμή από δερματολόγους.

Μάσκα κεφίρ

Πολύ απλή και αποτελεσματική μάσκα από τη συνηθισμένη κεφίρ. Εφαρμόστε το κεφίρ στο πρόσωπο για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το. Το μέσον ζυμωμένου γάλακτος του κεφίρ διαλύει απαλά το υπερβολικό σμήγμα χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.

Λευκή μάσκα πηλού

Ο λευκός πηλός μπορεί να ανανεώσει και να καθαρίσει το δέρμα, να αφαιρέσει τις τοξίνες και να επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος. Για την προετοιμασία αυτής της μάσκας απαιτείται:

1) 1CT, κουτάλι πηλού.

3) 2 κουταλιές της σούπας νερό.

Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται με τη συνοχή της ξινή κρέμα και εφαρμόζονται σε ένα προ-καθαρισμένο πρόσωπο. Κρατήστε τη μάσκα για 10 λεπτά, ξεπλύνετε και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

Mask μάθημα δύο φορές την εβδομάδα, για ένα μήνα.

Μάσκα φύκια.

Το Sea kale αφαιρεί τα στρώματα των νεκρών κυττάρων, τρέφει βαθιά το χόριο με ωφέλιμα συστατικά, επιταχύνει το μεταβολισμό, καθαρίζει βαθιά τους πόρους.

Το παρασκεύασμα είναι πολύ απλό, χύστε το ζεστό νερό πάνω από το φύτρωμα και αφήστε το να παραμείνει για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, η μάζα εφαρμόζεται στο πρόσωπο, κρατήστε όχι περισσότερο από 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Δεδομένου ότι η μάσκα έχει πολύ μεγάλη ποσότητα ιωδίου και ασκορβικού οξέος, πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Καλό ψάθα και απομακρύνει λιπαρό, οποιοδήποτε οξύ φρούτων. Μερικές φορές έχουμε κάτω από τα χέρια μας μια ολόκληρη αποθήκη φυσικών καλλυντικών, για την οποία ξεχνάμε. Κάθε φρούτο με ξινή γεύση είναι ιδανικό για να καθαρίσει απαλά το δέρμα του υπερβολικού σμήγματος και να το κορεστεί με βιταμίνες. Απλά σκουπίστε το καθαρό πρόσωπο με μια φέτα πράσινου μήλου, ακτινίδιο, γκρέιπφρουτ και ξεπλύνετε μετά από 5 λεπτά.

Μάσκα ζελατίνης

Η μάσκα της ζελατίνης αφαιρεί τις μαύρες κουκκίδες μηχανικά, λόγω του ότι εφαρμόζεται στην επιφάνεια σε υγρή κατάσταση και στη συνέχεια αφαιρείται με μια κατεψυγμένη μεμβράνη. Μαζί με την ταινία, αφαιρείται το υπερβολικό σμήγμα, καθαρίζοντας τέλεια τους πόρους και χωρίς τραυματισμό του προσώπου.

Δύο κουταλιές της σούπας ζελατίνης προστίθενται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, αναμειγνύονται μέχρι να διαλυθούν πλήρως και να εφαρμοστούν στο πρόσωπο σε διάφορα στρώματα. Μετά το στέγνωμα, τραβήξτε απαλά τη μάσκα με τα νύχια και τραβήξτε παράλληλα με το δέρμα. Αφαιρέστε τις κινήσεις φωτός, που δεν θα σχιστούν.

Μια μάσκα ασπιρίνης έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Αποτελεσματικά καταπολεμά την ακμή.

1 κουταλιά λάδι jojoba

Ασπιρίνη 4 δισκία

1 κουταλάκι του γλυκού νερό

Λιώνουμε το βούτυρο σε υδατόλουτρο, προσθέτουμε στο μέλι, στη συνέχεια διαλύουμε με ζεστό νερό και ρίχνουμε τα δισκία ασπιρίνης που είχαν προηγουμένως θρυμματιστεί. Η μάζα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και κρατείται για 15 λεπτά.

Αυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Να κάνετε τακτικά μάσκες προσώπου μπορεί να επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα, αλλά θα πρέπει να ξεχνάτε ότι η αφαίρεση των ορατών εκδηλώσεων του προβλήματος θα πρέπει να ανακαλύψει τον λόγο για την εμφάνισή του. Οι μάσκες θα αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό πρόσθετο εργαλείο στη σύνθετη θεραπεία της ακμής.

Μια ζωή χωρίς ακμή. 7 βήματα για υγιές δέρμα

Κάποια χούφτα ακμής... αλλά μόνο εκείνοι που έχουν ξέρει ποτέ πόσο μπορούν να δηλητηριάσουν τη ζωή

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακμή είναι ένα αποκλειστικά εφηβικό πρόβλημα. Πράγματι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 85-90% των νέων ηλικίας 15 έως 25 ετών έχουν ακμή σε χρόνια μορφή. Ωστόσο, το 10-12% της νόσου συνεχίζεται μετά από αυτή την ηλικία.

Η ακμή έχει 4 στάδια.

Σχετικά ελαφρύ - πρώτο και δεύτερο. Περνά ουσιαστικά χωρίς φλεγμονή, μόνο με μεμονωμένα σπυράκια και φλύκταινες. Στο πρώτο στάδιο, τα ανοικτά και κλειστά σμηγματογόνα βύσματα (comedones) είναι μόνο στο πρόσωπο, με το δεύτερο - στο πρόσωπο και στο σώμα: στο πίσω μέρος, στους ώμους, στη ζώνη των λουλουδιών. Το τρίτο και το τέταρτο στάδιο είναι σοβαρές φλεγμονώδεις αντιδράσεις: οι φλεγμονώδεις βρογχίτιδες και οι φλύκταινες σχηματίζονται μέσα στους σμηγματογόνους αγωγούς, αφήνοντας πίσω τις τραχίες ουλές, τα γαλαζοπράσινα κηλίδες που προκαλούνται από την επέκταση του τριχοειδούς δικτύου, την ανώμαλη χρωστική του δέρματος.

Η κύρια αιτία της ακμής είναι η σμηγματόρροια, δηλαδή η αυξημένη παραγωγή σμήγματος, καθώς και η συσσώρευση στην επιφάνεια του δέρματος μεγάλου αριθμού νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Φράζουν το στόμα των τριχοθυλακίων και των πόρων, σχηματίζοντας λιπαρά βύσματα. Στους αποκλεισμένους πόρους, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για τη διάδοση των προπιονικών βακτηρίων, τα οποία ανήκουν στην αναερόβια μικροχλωρίδα, δηλαδή αναπτύσσονται έξω από το οξυγόνο.

1ο βήμα. Τακτική απομάκρυνση του υπερβολικού σμήγματος

Αυτό θα βοηθήσει τα ειδικά καλλυντικά για τη φροντίδα του προβληματικού δέρματος, το οποίο θα δράσει απαλά και απαλά. Αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι, καθώς αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος και αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Επιπλέον, το ζεστό νερό διευρύνει τους ήδη μεγάλους πόρους. Είναι σωστό να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για πλύσιμο και να τελειώνετε με κρύο ή να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι: το κρύο στενεύει τους πόρους και τονώνει το δέρμα.

Για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λίπος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες καθαρισμού και gommazhi με βάση καλλυντικό πηλό 2-3 φορές την εβδομάδα. Αντιμετωπίζουν με προσοχή αυτό το έργο.

2ο βήμα. Απολέπιση των νεκρών κυττάρων της κεράτινης στιβάδας

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε επιφανειακές χημικές φλούδες με βάση γλυκολικό και γαλακτικό οξύ, καθώς και φλούδες ενζύμων, οι οποίες χαλαρώνουν το επιφανειακό στρώμα των νεκρών κυττάρων και τα αφαιρούν απαλά. Τα παρασκευάσματα με σαλικυλικό οξύ έχουν επίσης καλή κερατολυτική δράση.

Σε περίπτωση φλεγμονωδών οζιδίων δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν τρίβοι και υφάσματα: θα ερεθίσουν το δέρμα. Μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτά όταν η φλεγμονή υποχωρήσει και στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσετε μόνο μία φορά την εβδομάδα.

3ο βήμα. Αντιβακτηριακή θεραπεία του δέρματος

Είναι επίσης σημαντικό να ενεργήσετε πολύ προσεκτικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν με 2,5% υπεροξείδιο του βενζολίου. Μια πιο συγκεντρωμένη λύση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Παράγοντες που περιέχουν αλκοόλ και είναι επίσης επιθετικοί στο δέρμα και πολύ στεγνοί απαγορεύονται επίσης. Ορισμένα φυσικά αντισηπτικά που βασίζονται σε λάδι δέντρου τσαγιού, εκχύλισμα ξιφίας κλπ. Έχουν επίσης ένα καλό αντιβακτηριακό αποτέλεσμα.

4ο βήμα. Ενυδάτωση του δέρματος

Βοηθά να θεραπεύσει το δέρμα. Για την ανασύσταση της υδατικής ισορροπίας του δέρματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα με ουρία, υαλουρονικό οξύ, έναν φυσικό παράγοντα ενυδάτωσης.

5ο βήμα. Προστασία από τον ήλιο

Γι 'αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρέμες με φυσικά φίλτρα UV, για παράδειγμα, οξείδιο του ψευδαργύρου: είναι λιγότερο ερεθιστικά για το δέρμα.

6ο βήμα. Διόρθωση ισχύος

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τα τηγανητά, πικάντικα, αλμυρά, γλυκά, τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, πίτουρο και άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Χρήσιμο για ακμή, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι, δημητριακά δημητριακά ολικής αλέσεως.

7ο βήμα. Αύξηση της ατρωσίας

Τα ανοσοδιεγέρματα φυτικής προέλευσης θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του έργου: εκχυλίσματα Echinacea, Schisandra Chinese, Ginseng, Eleutherococcus. Η βιταμίνη Α, Β, C, Ε, καθώς και μακρο- και μικροστοιχεία όπως το θείο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, ο χαλκός, το σελήνιο και το ασβέστιο θα συμβάλουν επίσης στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού.

Πώς να κάνετε το δέρμα καθαρό: συμβουλές και μυστικά

Καθαρίστε το δέρμα του προσώπου - μια πραγματική πολυτέλεια για τη σύγχρονη κυρία. Το άγχος, η κακή οικολογία, τα καλλυντικά κακής ποιότητας και τα ανθυγιεινά τρόφιμα κάνουν τη δουλειά τους - ακμή, σπυράκια, κηλίδες χρωματισμού και μαύρες κηλίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Πώς να κάνετε το δέρμα τέλειο και να απαλλαγείτε από τις ατέλειες;

Αιτίες των προβλημάτων του δέρματος

Η ακμή με κάποιο τρόπο μπορεί να θεωρηθεί ως δείκτης της υγείας του δέρματος. Εμφανίζονται όταν εμφανίζεται μια απροσδόκητη αποτυχία στο σώμα σας. Για παράδειγμα, ορμονικές. Η έκτρωση, η φλεγμονή των ωοθηκών ή η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει φλύκταινες και υποδόρια φλεγμονή των μάγουλων και των φτερών της μύτης. Στο μέτωπο και στο πηγούνι, η ακμή «πηδάει» λόγω προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα ή ακατάλληλης επιλογής προϊόντων φροντίδας. Μικρά εξανθήματα είναι γνωστά στους εφήβους, καθώς και στους καπνιστές και τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της «εξάρθρωσης» της ICP.

Αν έχετε δοκιμάσει πολλά καλλυντικά και η ακμή δεν θέλει να αφήσει το πρόσωπό σας είναι πολύ πιθανό η εμφάνισή τους να σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές ή με τη γοητεία του γρήγορου φαγητού. Σε κάθε περίπτωση, ξεκινώντας τον αγώνα για υγιές δέρμα, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή, αν η συχνότητα της κατανάλωσης και η ποιότητά της αφήνουν πολλά να είναι επιθυμητά.

Η αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων είναι η πιο κοινή αιτία της ακμής. Το σμήγμα, μαζί με τα υπολείμματα σκόνης και μακιγιάζ, είναι φραγμένα και οξειδωμένα. Το αποτέλεσμα είναι τα μαύρα σημεία και η ακμή. Και εάν έχετε επίσης αποδυναμωθεί η ασυλία λόγω πρόσφατου κρυολογήματος, μπορείτε εύκολα να γίνετε θύμα υπογλυκαιμίας. Αυτή είναι μια μολυσματική φλεγμονή των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος που προκαλείται από ένα μύκητα που υπάρχει συνήθως στο πρόσωπο, αλλά δεν εισχωρεί στην επιδερμίδα.

Τα βακτήρια Propionibacterium acnes προκαλούν μια διάσπαση της ακμής στο δέρμα. Εγκαθίστανται στους αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων, πολλαπλασιάζονται ενεργά εκεί και τους φράζουν. "Εξαγάγετε" ότι δεν θα αποδειχθούν αμέσως - χρειάζεστε μια κατευθυντική αντιβακτηριακή φροντίδα για την ακμή που υποχωρήθηκε.

Τα κηλιδωμένα σημεία εμφανίζονται λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, προβλήματα με τη σύνθεση μελανίνης, ηπατικών ασθενειών, ακόμη και... λόγω της κατάχρησης του αρώματος! Εάν τοποθετείτε συνεχώς αρώματα στα ίδια σημεία, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο συνδυασμός αλκοόλ και αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει υπερχρωματισμό.

Απαγορεύσεις στο όνομα της ομορφιάς

Η ακμή και η ακμή δεν μπορούν να θρυμματιστούν σε καμία περίπτωση! Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι ο πειρασμός να αντιμετωπίσετε μια φλυαρία ή ένα comedo, μην προσπαθήσετε να το αποσπάσετε. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο κατά τον μηχανικό καθαρισμό του προσώπου. Διαφορετικά, κρατήρες και ουλές θα παραμείνουν στο δέρμα, το οποίο δεν θα είναι τόσο εύκολο να απαλλαγούμε από το δέρμα. Κόψτε τα κτυπήματα αν έχετε σπυράκια στο μέτωπό σας - η συνεχής επαφή με τα μαλλιά σας θα ενοχλεί μόνο το φλεγμένο δέρμα. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια υπό οποιεσδήποτε συνθήκες!

Φροντίστε να καθαρίσετε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο. Τα υπόλοιπα σκιών, μασκαριών και τόνων πόρων απορροφώνται στο δέρμα, "εμπλουτίζοντάς το" με πολύ μακριά από τις πιο χρήσιμες ουσίες και χρωστικές ουσίες. Το πρωί στον καθρέφτη θα δείτε μώλωπες κάτω από τα μάτια, γκριζωπό δέρμα και μερικά σπυράκια. Εάν ο ύπνος με μακιγιάζ στο πρόσωπο γίνεται συνήθεια, θα έχετε όχι μόνο ακμή, αλλά και νωρίς ρυτίδες.

Αλλάξτε τακτικά κλινοσκεπάσματα, πετσέτες, ρουφηξιά και σφουγγάρια με τα οποία μπορείτε να εφαρμόσετε εργαλεία σκόνης και τόνου. Γιατί; Επειδή όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα νυχτοκομικής κρέμας στο πρόσωπό σας, το οποίο απλά δεν έχει χρόνο να απολαύσετε πριν την επαφή σας με το μαξιλάρι. Μπορείτε να αγγίξετε την κουβέρτα με τα χέρια σας, να μολύνεστε με ένα μαλακτικό και το πρωί να σταθεροποιήσετε τα μαλλιά σας με μια γέλη... Ίχνη καλλυντικών που παραμένουν στη μαξιλαροθήκη και το φύλλο, αργά ή γρήγορα "μετακινούνται" στο πρόσωπό σας. Τι νομίζετε ότι το δέρμα σας δεν θα απολαμβάνει την πρώτη φρεσκάδα της κρέμας που εμποτίζεται σε μια μαξιλαροθήκη; Τα σφουγγάρια αφρού που χρησιμοποιείτε όταν εφαρμόζετε έναν τόνο στο πρόσωπό σας είναι μολυσμένα με μικρόβια και βακτήρια που είναι επικίνδυνα για το δέρμα σας. Πλύνετε τα με ζεστό νερό και σαπούνι τουαλέτας 2-3 φορές το μήνα.

Χρησιμοποιείτε μόνο τα καλλυντικά που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας. Ένα σπάνιο κορίτσι, ενώ σε διακοπές ή σε μια επίσκεψη, θα αντισταθεί στην ευκαιρία να δοκιμάσει πούδρα ή ντους gel που ανήκουν στον φίλο της. Είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς μάσκα ή κρέμα από το να προκαλέσετε αλλεργίες ή να προκαλέσετε την εμφάνιση μιας ακμής πλήρους ακτινοβολίας.

Καλλυντικά φροντίδας θα πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της ηλικίας σας. Εάν είστε 20 χρονών και έχετε λιπαρό δέρμα, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα για λιπαρή επιδερμίδα με ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ. Γιατί χρειάζεστε φροντίδα κατά της γήρανσης σε τόσο μικρή ηλικία; Βρείτε αντιβακτηριακό και πλέξιμο παράγοντα που έχει σχεδιαστεί για να λύσει τα προβλήματα του νεαρού δέρματος.

Ο μύθος ότι μια τακτική επίσκεψη στο σαλόνι μαυρίσματος βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος επινοήθηκε από τους ιδιοκτήτες των ινστιτούτων αισθητικής. Κατά τη διάρκεια των πρώτων συνεδριών, τα μικρά σπυράκια στεγνώνουν και στη συνέχεια εμφανίζονται υποτμήματα και κηλίδες. Αποδεικνύεται, αντιμετωπίζουμε το ένα, παρασύρουμε το άλλο. Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τεχνητό μαύρισμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν από τη διαδικασία.

Αγοράζοντας σκόνη ή κραγιόν στο κατάστημα, μην προσπαθήσετε να κάνετε μακιγιάζ στο πρόσωπο απευθείας από ένα δοκιμαστικό σωλήνα. Πιστεύετε πραγματικά ότι κανείς δεν έχει αγγίξει αυτό το glitter μπροστά σας; Είναι δυνατόν να εγγυηθούμε ότι τα κορίτσια που «προσπάθησαν» σε αυτό το χρώμα δεν είχαν δερματικές παθήσεις; Προετοιμάζοντας για ψώνια, βάλτε ένα πακέτο από βαμβακερά μαξιλάρια στην τσάντα σας. Ή ζητήστε μίνι δοκιμαστές μίας χρήσης στα καταστήματα.

Ζύμη ζυθοποιίας ή πώς να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου σε σύντομο χρονικό διάστημα

Η μαγιά ζυθοποιίας σήμερα μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ένα βάζο ξηρής μαγιάς, συσκευασμένο σε μορφή χαπιού, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ατέλειες. Ένα ωραίο επίδομα: η κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών θα βελτιωθεί επίσης. Συνιστάται η αγορά ζύμης ζυθοποιίας με σελήνιο ή μαγνήσιο - αυτά τα ιχνοστοιχεία ενισχύουν την επίδραση του κύριου συστατικού.

Τα ένζυμα ζύμωσης που πραγματικά περιέχει η ζύμη περιέχουν βιταμίνη D, η οποία είναι εξαιρετικά ευεργετική για το δέρμα. Η τακτική πρόσληψη ζύμης ζυθοποιίας "ανακουφίζει" τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, προάγει την επιταχυνόμενη αναγέννηση των ιστών, καθιστώντας το δέρμα ματ και λεία. Η ανάπτυξη των τριχών αυξάνεται, οι θύλακες των τριχών και οι πλάκες των νυχιών ενισχύονται.

Καθαρίστε το δέρμα και τη σωστή διατροφή

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κατάσταση της επιδερμίδας εξαρτάται άμεσα από το τι βρίσκεται στο πιάτο σας. Εάν τρώτε χάμπουργκερ και πατάτες, δεν θα δείτε καθαρό δέρμα προσώπου όπως τα αυτιά σας. Φυσικά, εργάζονται στο γραφείο, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να δειπνήσουν πλήρως. Και είναι κρίμα να φέρουμε θερμούς με σπιτικό μπορς. Επιλέξτε το μικρότερο από δύο κακά - μην γευθείτε σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού, αλλά σε ένα συνηθισμένο καφενείο ή καντίνα γραφείου. Παραγγείλετε μια φρέσκια σαλάτα ή ψάρι με ατμό, όχι ψήγματα ή ένα ανθρακούχο ποτό. Το ψάρι περιέχει ωμέγα-3 οξέα που είναι καλό για το δέρμα σας και η σαλάτα λαχανικών περιέχει βιταμίνη C, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες.

Η συχνότητα του φαγητού και η ποσότητα του είναι επίσης σημαντικές. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει εδώ και καιρό ότι οι άνθρωποι επιρρεπείς σε βραδινές και βραδινές υπερκατανάλωση, πιο συχνά από ό, τι άλλοι υποφέρουν από ακμή και ακμή. Λόγω του γεγονότος ότι μετά από ένα καθυστερημένο δείπνο πάτε αμέσως στο κρεβάτι, το στομάχι σας πρέπει να εργάζεται τη νύχτα και να μην ξεκουραστεί. Τη νύχτα, ο μεταβολισμός των λιπιδίων επιβραδύνεται, το φαγητό χωνεύεται πολύ περισσότερο, έτσι το επόμενο πρωί θα βρείτε καούρα, βαρύτητα στο στομάχι, σπυράκια και αυξημένη λιπαρότητα του δέρματος. Είναι καλύτερα να τρώτε λιγότερα, αλλά πιο συχνά. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, έχετε ένα σνακ διατροφικού ψωμιού, φρούτων και ξηρών καρπών. "Break" η ημερήσια δόση των τροφίμων δεν είναι σε 3-4 μέρη, και 5-6.

Το τέλειο πρωινό για όσους θέλουν να κάνουν το δέρμα τους καθαρότερο - χυλό. Το πλιγούρι βρώμης είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Αφαιρεί τοξίνες και σκωρίες από το σώμα, καθαρίζει το συκώτι και ομαλοποιεί την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα. Για τα πλιγούρια βρώμης που δεν έχετε κουραστεί για μερικές ημέρες, προσθέστε μια κουταλιά μαρμελάδας ή μια χούφτα αποξηραμένων φρούτων σε αυτό, προκειμένου να διαφοροποιήσετε τη γεύση.

Καλλυντικά και τύπος δέρματος

Για να ξεκινήσετε τη λειτουργία "Καθαρισμός προσώπου", είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή μπορείτε να επιτύχετε το τέλειο δέρμα μόνο εφαρμόζοντας τα σωστά καλλυντικά. Και αυτό, όπως γνωρίζουμε, κατατάσσεται σύμφωνα με αυτήν την αρχή.

Για να μάθετε τι είδους δέρμα έχετε - συνδυασμένο ή στεγνό, φυσιολογικό ή λιπαρό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον αισθητικό σας. Θα κάνει τις απαραίτητες δοκιμές και θα σας πει το αποτέλεσμα. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα ανακαλύπτοντας τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα χαρτοπετσέτα χαρτιού. Καθαρίστε προσεκτικά το πρόσωπό σας και περιμένετε μερικές ώρες. Κοιτάξτε το μέτωπό σας και το μάγουλο με μια πετσέτα. Τι βλέπετε; Υπάρχουν εμφανή λιπαρά σημεία στο χαρτί - αυτό σημαίνει ότι έχετε λιπώδη επιδερμίδα. Είναι το λεκέ μόνο στο μέρος της σερβιέτας που βρέθηκε στο μέτωπό σας και η περιοχή των μάγουλων παρέμεινε ξηρή; Το δέρμα σας μπορεί να θεωρηθεί συνδυασμός. Τα σκουπίδια λίπους που παρατηρούνται ελάχιστα είναι χαρακτηριστικά του κανονικού τύπου και το ξηρό δεν αφήνει καθόλου σημάδια στη σερβιέτα.

Πώς να κάνετε την επιδερμίδα καθαρή: απολέπιση

Τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και τα σπυράκια πολλαπλασιάζονται στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Ταυτόχρονα, «τροφοδοτούν» τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για να απαλλαγούμε από τη φλεγμονή, είναι απαραίτητο να καταστρέψουμε τα βακτήρια, στερώνοντάς τα από το «φαγητό». Χρησιμοποιήστε για το σκοπό αυτό ένα τρίψιμο που μπορεί να εφαρμοστεί 1-2 φορές την εβδομάδα. Οι ιδιοκτήτες του λιπαρού δέρματος επιτρέπεται να χρησιμοποιούν καθημερινά τρίβει με γυαλιστικά σωματίδια μικρού κλάσματος. Για όλους τους άλλους, η πολύ συχνή χρήση ενός απολεπιστικού είναι γεμάτη με επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος.

Με την παρουσία ακμής και φλεγμονής απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κάποιου μεγάλου κοκκίου - για παράδειγμα, κελύφη αλεσμένων καρυδιών και βερίκοκων. Βλάπτει την επιφάνεια της ακμής και απλώνει τη λοίμωξη σε όλο το πρόσωπό του. Δεν θα υπάρξει κανένα όφελος από αυτό το ξεφλούδισμα.

Το τρίψιμο, η θεραπεία της ακμής και των κωμωδιών, θα πρέπει να έχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτά είναι: αιθέριο έλαιο λεμονιού, έλαιο τσαγιού, εκχύλισμα ευκαλύπτου, σαλικυλικό οξύ και χυμός αλόης. Εξουδετερώνουν τις φλεγμονές και έχουν αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα.

Εφαρμόστε το τρίψιμο σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα. Διαδώστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπο και μασάζ απαλά "σφυρί" με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας. Μετά από 2-3 λεπτά από αυτό το μασάζ, ξεπλύνετε το απολεπιστικό με ζεστό νερό και πατήστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.

Απολέπιση, εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και εξάλειψη των ατελειών, μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας. Αλέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα μπλέντερ. πλιγούρι βρώμης, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. το βάμμα καλέντουλας και 1 κουταλιά της σούπας. ζεστό νερό. Ανακατέψτε προσεκτικά και εφαρμόστε στο πρόσωπο. Μια τέτοια απολέπιση όχι μόνο αντιμετωπίζει τις φλεγμονές, αλλά και τελείως ενυδατώνει το δέρμα.

Το τρίχωμα αλατιού είναι κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο θαλασσινό αλάτι αναμεμειγμένο με 2 κουτ. χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα ή παχιά κρέμα. Βγάλτε το καθαρό δέρμα και αφήστε τη σύνθεση στο πρόσωπο για λίγα λεπτά. Μόλις αρχίσετε να τσίμπημα ή τσίμπημα, πλύνετε με κρύο νερό. Μετά από αυτό το ξεφλούδισμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια θρεπτική κρέμα.

Μηχανικός καθαρισμός προσώπου ως τρόπος καταπολέμησης της ακμής και της ακμής

Οι "ώριμες" φλεγμονές και οι "μαύρες" κουκίδες μπορούν να αφαιρεθούν στο σπίτι μόνο κατά τον καθαρισμό. Το σαλόνι διεξάγει επίσης μηχανικό καθαρισμό του δέρματος - οι σύγχρονοι κοσμετολόγοι προσφέρουν επίσης υλικά και χημικές μεθόδους. Αλλά τέτοια αποτελέσματα όπως χειροκίνητο καθαρισμό, εξακολουθούν να μην δίνουν.

Πριν πιέσετε τους κωμωδικούς, πλύνετε με ζεστό νερό και πηκτώματα ή πλύσιμο προσώπου. Προετοιμάστε ένα ατμόλουτρο ή μια κανονική λεκάνη με το βραστό νερό, το οποίο θα χρειαστεί να ατμού το πρόσωπό σας. Ο καυτός ατμός αποκαλύπτει φραγμένους πόρους - απλά πρέπει να αφαιρέσετε το περιεχόμενό τους. Για να κάνετε τον ατμό ακόμα πιο χρήσιμο, προσθέστε μερικές σταγόνες ylang-ylang ή αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στο νερό. Κλείστε τα μάτια σας, ώστε να μην καίνε τον βλεννογόνο με ατμό και να καθίσετε στη λεκάνη για 15-20 λεπτά.

Βάλτε το πρόσωπό σας με έναν ιστό και πλύνετε τα χέρια σας. Τυλίξτε τα δάκτυλά σας δείκτη με αποστειρωμένους επίδεσμους ή αντιβακτηριακά υγρά μαντηλάκια. Είναι επίσης δυνατό να συμπιέσετε την ακμή με τη βοήθεια ενός ειδικού καλλυντικού "βρόχου", διατηρώντας την ευθεία σε γωνία με το δέρμα. Αφού τελειώσετε, πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό.

Έχοντας επιτύχει την επιθυμητή καθαρότητα και φρεσκάδα του δέρματος, μην χαλαρώσετε. Αν η επιδερμίδα σας είναι επιρρεπής σε εξανθήματα, τότε αφού σταματήσετε να τη φροντίζετε προσεκτικά, όλα θα επιστρέψουν στη θέση τους.

Ευτυχισμένος Φυσικά

Φυσική προσέγγιση στην υγεία, τη διατροφή και την ομορφιά

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και να επιτύχετε το τέλειο δέρμα;

Μοιραστείτε τη θέση "Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και να επιτύχετε το τέλειο δέρμα;"

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και να επιτύχετε το τέλειο δέρμα με τη βοήθεια της καλής διατροφής, την απόρριψη των σπυριών ενεργοποιητών και των φυσικών προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Η προσωπική μου εμπειρία.

Σήμερα, ενώ παρακολουθούσαμε τα πρωινά νέα, η προσοχή μου τραβούσε μια διαφήμιση ενός ακόμη μέσου για την καταπολέμηση των σπυριών. Και, όπως ειπώθηκε στο βίντεο, τώρα δεν υποφέρουν μόνο οι έφηβοι, αλλά, όπως φαίνεται, ακόμη και οι ενήλικες.

Έχω το πρόβλημα της ακμής, ως τέτοια, ευτυχώς ο Θεός, πέρασε. Ναι, μερικές φορές εμφανίστηκαν φλεγμονές εδώ και εκεί, αλλά ακόμα και η γλώσσα δεν γύρισε να τους αποκαλεί "χέλια".

Τώρα είμαι πολύ ευχαριστημένος με το δέρμα μου - είναι πολύ πιο καθαρό από ό, τι στα καλύτερα μου εφηβικά χρόνια! Αλλά μόλις πρόσφατα (πριν από μερικά χρόνια) η μύτη μου ήταν γεμάτη από "chernushki" και ήμουν συγκλονισμένος με σπυράκια στην περιοχή των ναών και του πηγουνιού.

Όλα άλλαξαν όταν άλλαξα τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μου. Δέρμα, σαν να με ευχαριστεί με την εμφάνισή του, λέγοντας "ευχαριστώ" για τη φυσική μου προσέγγιση όχι μόνο στη διατροφή της, αλλά και στη φροντίδα.

Σε αυτή τη θέση θα σας πω πώς με τη βοήθεια της καλής διατροφής και της φυσικής φροντίδας μπορείτε να επιτύχετε το τέλειο δέρμα και να απαλλαγείτε από την ακμή, τα σπυράκια και τις μαύρες κηλίδες! Όλα αυτά έχουν επαληθευτεί προσωπικά στον εαυτό του.

Γιατί εμφανίζονται οι ακμή και οι φλεγμονές;

Οι δερματολόγοι θα σας πω ότι λόγω της φλεγμονής που προκύπτει λόγω κάποιου bjaki και βρωμιάς στους πόρους.

Αλλά οι περισσότεροι από εμάς είναι πολύ επιλεκτικοί για τη φροντίδα του δέρματός μας. Μπορεί να ξεχνάμε να βουρτσίζουμε τα δόντια σας, αλλά είναι απίθανο να πλύνετε το πρόσωπό σας με αφρό ή γέλη! Δηλαδή, είναι πάντα καθαρό στην περίπτωσή μας. Τόσο γιατί τότε δεν επηρεάζει την ταχύτητα και τον αριθμό των σπυράκια και chernushki; Επειδή όλα τα προβλήματα του δέρματός μας ξεκινούν από μέσα! Και αυτό που βλέπουμε αργότερα στην επιφάνεια του είναι μόνο το τελικό αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα της διατροφής και του τρόπου ζωής μας. Αυτή είναι μια κραυγή για βοήθεια, με την οποία το σώμα μας μας επιτρέπει να γνωρίζουμε ότι κάτι είναι λάθος, κάτι πρέπει να αλλάξει επειγόντως.

Δεν ισχυρίζομαι ότι η λεγόμενη εξωτερική φροντίδα του δέρματος είναι άχρηστη. Το νόημά της είναι, αν σίγουρα δεν χρησιμοποιείτε γεμάτα τοξικά χημικά μέσα (τώρα παίρνετε και διαβάζετε τη σύνθεση των προϊόντων φροντίδας σας), αλλά μπορείτε να επιτύχετε ένα υγιές, όμορφο, καθαρό, ακτινοβόλο δέρμα μόνο από το εσωτερικό.

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και να επιτύχετε το τέλειο δέρμα;

Δώστε προσοχή στο φαγητό σας.

Αυτή είναι πιθανώς η πιο συνηθισμένη συμβουλή μου σχετικά με οποιαδήποτε κατάσταση και ασθένεια. Όλα μας τα προβλήματα με την υγεία και την εμφάνιση ξεκινούν από μέσα.

Απορρίψτε τα λεγόμενα αντιφλεγμονώδη φλεγμονώδη προϊόντα. Οι πιο κοινές ενεργοποιητές ακμής είναι οι γλουτένη, η ζάχαρη, ο καφές και τα παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Επειδή όλα αυτά προκαλούν την ανάπτυξη μίας παθολογικής κατάστασης, η οποία ονομάζεται Σύνδρομο αυξημένης εντερικής διαπερατότητας. Αυτό συμβαίνει όταν τα προϊόντα αυτά ερεθίζουν τα τοιχώματα των εντέρων μας με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε φλεγμονή και μικροσκοπικά δάκρυα και ως αποτέλεσμα τα σωματίδια τροφίμων εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος από το σώμα μας προκαλώντας χρόνια φλεγμονή και ανώμαλη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σύμφωνα με τον Δρ. Mercola, ένας από τους ενεργοποιητές του προβληματικού δέρματος και της γήρανσης είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη και το λεπτίνη. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το παθολογικό σύνδρομο δεν υποφέρουν από αυτά τα παθολογικά σύνδρομα, τα οποία επηρεάζουν όχι μόνο το δέρμα και το βάρος τους, αλλά και τη γενική υγεία τους.

Απορρίψτε φυτικά έλαια. Δεν υπερβάλλω, θα πω ότι μου φαίνεται ότι αυτό μόνο μου βοήθησε να βελτιώσω δραματικά την κατάσταση του δέρματός μου. Τα φυτικά έλαια περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα φλεγμονώδους ωμέγα-6, η οποία προκαλεί μια διαδικασία χρόνιας φλεγμονής όχι μόνο μέσα στο σώμα μας, αλλά και έξω από το δέρμα. Μεταβείτε σε καρύδα και βούτυρο για μαγείρεμα και ελαιόλαδο για σαλάτες.

Βιασύνη στα χόρτα! Είναι σε θέση να καθαρίσει το συκώτι μας, αφαιρώντας τις τοξίνες και περιέχει μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της χλωροφύλλης! Τρώω keil, σπανάκι, μαϊντανό, κοραλτάνο όλη την ώρα.

Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ωμέγα-3 υψηλής ποιότητας για να προστατεύσετε το σώμα από τη χρόνια φλεγμονή. Σας προτείνω αυτό.

Φάτε και πιείτε περισσότερα ζυμωμένα τρόφιμα. Είναι το λεγόμενο σούπερ φαγητό! Το σπιτικό κεφίρ, το λάχανο, το Kombucha είναι σε θέση να αποκαταστήσουν την ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα, βελτιώνοντας την πέψη, καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εξαλείφουν τις τοξίνες. Και κοστίζουν μια δεκάρα! Ως εκ τούτου, σας ζητώ κυριολεκτικά να αρχίσετε να ζυμώσετε σήμερα για το καλό της υγείας σας!

Επαναφορά της ορμονικής ισορροπίας

Είναι μια ανισορροπία των ορμονών που μπορεί να οδηγήσει σε κακό δέρμα. Εδώ είναι η θέση μου για το πώς έφερα τις κανονικές ορμόνες μου.

Καθαρίστε το σώμα από τις τοξίνες

Ξοδεύω μπορεί να ειπωθεί καθημερινή αποτοξίνωση με τη βοήθεια του διατομίτη και της χλωροφύλλης, την οποία προσθέτω στο smoothie μου. Πίνω επίσης τσάι με πικραλίδα, που καθαρίζει το συκώτι μου πολύ καλά.

Επαναπροσδιορίστε τη φροντίδα του δέρματός σας

Υπάρχουν κάποια δύσκολα να δηλωθούν ουσίες στα προϊόντα φροντίδας σας; Αυτές οι χημικές ουσίες όχι μόνο καταστρέφουν το δέρμα, αλλά και σκοτώνουν την υγεία μας. Ό, τι βάζετε στο δέρμα σας μπαίνει μέσα, φέρνοντας ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Και εξαρτάται μόνο από εσάς αν πρόκειται για κάποιο είδος θειικού λαυρυλίου ή, για παράδειγμα, εκχύλισμα καλέντουλας.

Δεν έχω αφρό, δεν τζελ για πλύσιμο, δεν χρησιμοποιώ κρέμα προσώπου. Αντικατέστησα όλα αυτά με φυσικά και πολύ αποτελεσματικά προϊόντα!

Το πρωί πλένω το πρόσωπό μου με πραγματικά ωμό μέλι! Και πρόσφατα άρχισα να πλένω το μέλι μου με βασιλικό πολτό και σύντομα θα μοιραστώ την εμπειρία και τη γνώμη μου για αυτό το θέμα!

Κάνω τον τονωτικό τον εαυτό μου, στο σπίτι, από το Unfiltered Apple Cider O ξίδι (παρεμπιπτόντως, ένα ιδανικό φάρμακο για τα σπυράκια!). Μετά από αυτό, εφαρμόζω ένα από τα αγαπημένα μου έλαια στο υγρό δέρμα: Rosehip, Emu, Argan ή Shea, ανάλογα με την εποχή και την κατάσταση του δέρματος.

Το βράδυ πλένω το πρόσωπό μου με έλαια. Ναι, απλά λάδια. Εδώ είναι η λεπτομερής θέση μου, πώς και γιατί πρέπει να γίνει.

Το καλοκαίρι χρησιμοποιώ πάντα αντηλιακό για το πρόσωπο, πάλι φυσικό. Μπορώ προσωπικά να το προτείνω αυτό, δεν είναι φτηνό, αλλά διαρκεί πολύ χρόνο!

Σκέφτομαι την ανάγκη να ελαχιστοποιήσετε το στρες και να κοιμηθείτε όλο και καλύτερα και εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε

Και τέλος, θα ήθελα να προσθέσω ότι για να επιτευχθεί τέλειο δέρμα πρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα που θα κάνατε για παράδειγμα για μια υγιή καρδιά! Δηλαδή, είναι καλύτερο και πιο αποτελεσματικό να τρώτε και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το σώμα μας είναι ένας μόνο οργανισμός που λειτουργεί! Και η προσέγγιση για την υγεία και την εμφάνισή του χρειάζεται την ίδια ομοιόμορφη και σύνθετη.

PS: Στη φωτογραφία για αυτήν την ανάρτηση, πήρα μια φωτογραφία του εαυτού μου το πρωί, μετά το πλύσιμο με μέλι, χωρίς κανένα μακιγιάζ και επεξεργασία της ίδιας της φωτογραφίας.

Και πώς επιτυγχάνετε το τέλειο δέρμα; Πιστεύετε ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εμφάνισή της;

* Σημαντικό: Αγαπητοί αναγνώστες! Όλοι οι σύνδεσμοι στον ιστότοπο iherb περιέχουν τον προσωπικό μου κωδικό παραπομπής. Αυτό σημαίνει ότι εάν ακολουθήσετε αυτόν τον σύνδεσμο και παραγγείλετε από τον ιστότοπο iherb ή εισάγετε το HPM730 όταν παραγγείλετε σε ειδικό πεδίο (κωδικός παραπομπής), θα λάβετε έκπτωση 5% σε όλη την παραγγελία σας, έχω μια μικρή προμήθεια για αυτό (δεν έχει καμία επίδραση για την τιμή της παραγγελίας σας).

Μοιραστείτε τη θέση "Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή και να επιτύχετε το τέλειο δέρμα;"

Κοινή χρήση συνδέσμου:

Μια παρόμοια

Σχόλια (19)

Η διατροφή είναι η πιο σημαντική για την υγεία γενικότερα και για το καθαρό δέρμα ειδικότερα.
Πολύ καλό για να απαλλαγούμε από την ακμή, την ακμή και comedones τέτοια μέσα (όλα από την προσωπική εμπειρία).

1. Το μακιγιάζ δεν πλένεται με σκληρά μέσα και τρεχούμενο νερό, αλλά καθαρίζεται με ποντίκια νερό. Αυτό δίνει γρήγορα μια απτή διαφορά, επειδή η μυκελλέρα δεν διαταράσσει την ισορροπία του σμήγματος. Αλλά, φυσικά, όσο μικρότερο είναι το μακιγιάζ, τόσο καλύτερα αρχικά :)
Με την ευκαιρία, η αντιβακτηριακή σκόνη ορυκτών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φραγμός από τον ήλιο. Ιδιαίτερα εκείνοι που εξακολουθούν να έχουν εστίες φλεγμονής.

2. Ubtan! Συνταγές βάρος, είναι αδύνατο να υπερεκτιμηθεί το αποτέλεσμα. Εκτός από το γυαλισμένο δέρμα, μπορεί κανείς να επιτύχει σημαντική μείωση των σημείων μετά την ακμή και της ηλικίας. Και οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνονται. Η συνταγή ο καθένας επιλέγει κάτω από το δέρμα. Αλλά μην τρίψτε τις παραμορφωμένες φλεγμονώδεις περιοχές.

3. Πηλός μπεντονίτη + ξίδι μηλίτη ακατέργαστο. Αυτή η μάσκα, αν χρησιμοποιείται τακτικά, κάνει θαύματα. Ξύδι λειτουργεί ως ήπιο οξύ, ο πηλός τραβάει όλα τα κακά έξω από το δέρμα. Αλλά εξακολουθεί να πυροδοτεί πολύ την παροχή αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Όταν έκανα ορμονική έξαρση, έκανα αυτή τη μάσκα κάθε δεύτερη μέρα, για 2 εβδομάδες η ακμή έφυγε (υπήρχαν περίπου 20 μεγάλες εστίες). Επίσης ρυθμίζει το sebium.

4. Πλύσιμο με καστορέλαιο. Αλλά υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τα έλαια στο blog post. Ποιος δεν έχει δοκιμάσει kastorochku - έχασε πολλά :)

5. Αντιπαρασιτικός καθαρισμός. Δεν θα αναπτύξω το θέμα.

6. Ξεπλύνετε το στόμα σας με λάδι καρύδας. Λάδι έλξης. Βάζοντας μια κουταλιά βουτύρου στο στόμα σας, ριγέ. Σκουπίστε και ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό. Σκοτώνει πολλά βακτήρια, τα οποία επηρεάζουν επίσης την καθαρότητα του δέρματος. Με την ευκαιρία, εάν υπάρχει μια διαταραχή με τα δόντια ή τους αδένες, τότε οι λεμφαδένες στη διασταύρωση των αυτιών και του λαιμού μπορούν να διευρυνθούν, πράγμα που σημαίνει ότι είναι φραγμένες και υπερφορτωμένες. Ως εκ τούτου, το βρώμικο τέχνασμα μπορεί να πάει cherkz δέρμα. Το δέρμα είναι ο τρίτος πνεύμονας, ο τρίτος νεφρός και το δεύτερο συκώτι ταυτόχρονα. Βούρτσα δοντιών με λάδι δέντρων τσαγιού.

Alla, ευχαριστώ για μια τέτοια χρήσιμη προσθήκη :)

Υπάρχει επίσης μια γενετική προδιάθεση, όταν, το δέρμα απελευθερώνει ένα ορισμένο ποσό σμήγματος, ανεξάρτητα από τη φροντίδα, τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και άλλα πράγματα. Το πρόγραμμα, κατά προσέγγιση.
Φυσικά, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση του δέρματος με σωστή φροντίδα, τακτική καθαρισμό, με εξαίρεση τη ζάχαρη, το αλεύρι κλπ., Αλλά αυτό δεν θα επηρεάσει δραματικά την κατάσταση του δέρματος. Μόνο μετά την εμμηνόπαυση αλλάζει η κατάσταση της, η οποία είναι επίσης ένα πρόγραμμα.
Ακμή Διαφωνία ακμής και λιπαρό δέρμα Λιπαρό διαταραχή του δέρματος.
Οι συστάσεις σας βοήθησαν ίσως να βοηθήσετε κάποιο ποσοστό ανθρώπων, αλλά τίποτα δεν είναι πανάκεια και μια σύσταση εργασίας.

Η Natalia, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν τεράστιο ρόλο στην υγεία του δέρματός μας. Και ότι επηρεάζει την εμφάνισή του. Η καλή διατροφή και η φυσική φροντίδα μπορούν να κάνουν θαύματα! Και αυτό δεν είναι μόνο η προσωπική μου εμπειρία.

Έχω δηλώσει σαφώς την ιδέα ότι το ίδιο λιπαρό δέρμα, το λιπαρό δέρμα είναι διαφορετικό! Η δομή του sebum, ακόμη, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά. Κατά συνέπεια, η πορεία της νόσου και η θεραπεία της πρέπει να είναι διαφορετική.
Τι ακριβώς προσπαθείτε να με πείσετε τώρα;
Ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ίδιοι, το ίδιο και η αλήθεια είναι μία;
Είμαι χαρούμενος για εσάς και τους φίλους σας που ξεφορτώσατε τη διατροφή της ακμής. Μόνο, Eugene, ο κόσμος είναι πολύχρωμος και πολύπλευρος.

Natalya, δεν προσπαθώ να σας πείσω για τίποτα :) Μόνο κατά τη γνώμη μου, ο λόγος για την αυξημένη "λιπαρότητα" του δέρματος και των σπυριών είναι πάντα μέσα (καλά, ή λόγω ακατάλληλης φροντίδας).

Όταν πήγα στα μαθήματα καλλυντικών, ο επαγγελματίας μου είπε μία υπόθεση. Μια κυρία ήρθε σε την για ένα μασάζ, με πολύ καλό. λιπαρό δέρμα. Και, κυρία, κατέβαλε στο μυαλό της όλα τα τριθέσια στρώματα, τα οποία γνώριζε όταν άρχισαν να βάζουν έλαια στο πρόσωπό της. Ήταν εκείνη που αργότερα είπε στον δάσκαλό μου. Πάντα χρησιμοποιούσε τα αγορασμένα προϊόντα σε αλκοόλ, ξήρανε το δέρμα. Ποια ήταν η έκπληξή της όταν κοίταξε / ένιωσε το πρόσωπό της στο τέλος της συνεδρίασης. Υπάρχουν φυσικά έλαια για το λιπαρό δέρμα, τα οποία ξηραίνονται και υφίστανται επεξεργασία.

Συμφωνώ μαζί σας. Οδηγώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν τρώω τη ζάχαρη, τη γλουτένη (πρόσφατα), το γάλα, τα τρανς λιπαρά, τους καρκινογόνους και άλλους μούχλα. Κάνοντας αθλήματα. Ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών μου και του βάρους με οποιονδήποτε τρόπο! Έχω AIT και η θεραπεία στη Ρωσική Ομοσπονδία είναι μόνο T4, η οποία, φυσικά, δεν λύνει τίποτα. Και τι με βοήθησε; Δερματολόγος που πρότεινε τη θεραπεία της ακμής μου (βλέπε tyazh.). Αυτό το Differin και Baziron. Έτσι ήθελα να πω. Αν έχετε δευτερεύοντα δερματικά προβλήματα, περιοδική ακμή, τότε ναι, ίσως η θεραπεία σας θα βοηθήσει. Αλλά αν η ακμή δεν είναι πλέον εύκολη, και υπάρχουν περισσότερες από 6-10 ακμή την ημέρα, τότε θα πρέπει να βοηθηθεί ένας εξειδικευμένος γιατρός.

Όλα είναι καλά, ακόμα, πολύ καλύτερα γραμμένα! Και, σίγουρα θα λειτουργήσει όταν είσαι κάτω από τριάντα, καλά, λίγο περισσότερο. Μετά από 50 χρόνια, θα εκπλαγείτε γιατί, οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το σώμα σας «ξαφνικά αρχίζει να καταρρέει». Ποτέ δεν καπνίζω, δεν υπήρχε αλκοόλ στο σπίτι. Είδα μόνο, τις αργίες. Παίχθηκε αθλήματα. Μέχρι και 30 χρόνια έφαγε "από τον κήπο". Από την ηλικία των 40 ετών αναπνέω αποκλειστικά τον αέρα της θάλασσας και του βουνού. Διατροφή-δίαιτα από την αγορά, αλλά χωρίς φανατισμό. Καλλυντικά, μόνο, φυσικά. Τώρα είμαι 50 ετών και ο σκελετός μου "σκότωσε" με το κραχ. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα με κάλυπτε έτσι. Υπήρχε ένας εραστής που τρέχει, τώρα, από τη δύναμη, 30 λεπτά την εβδομάδα, με λυγισμένα τα γόνατα. Αναγκάστηκε να αγαπά την αεροβική του νερού. Κάνοντας ραγάδες. Οι τάξεις δύναμης, μιμούνται μόνο, δεν μπορώ να σηκώσω βάρη. Το πόδι μου πονάει (πονάω), ο αγκώνας μου πονάει από τη μία πλευρά και τα δύο δάχτυλά μου κρύβονται στο DDR. βραχίονα. Το αποτέλεσμα - δεν κοιμάμαι τη νύχτα. Οστά Khrushcha, όπως ένα υπέροχο Koschey, με κάθε κίνηση. Το ατομικό μου συμπέρασμα - τα πάντα τίθενται (δωρίζονται) από τους προγόνους μας στα γονίδια.
Ένα απλό παράδειγμα. Μέχρι την ηλικία των σαράντα εγώ "έκανα" τα νύχια μου με έλαια, βιταμίνες, masoki, δίαιτα. Στο 45 πέταξε και αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να μετατραπεί σε κυρία με καρφιά πηκτής. Ω, αν, ο ΘΕΟΣ, δεν έδωσε......, τα γονίδια απέτυχαν....
py. sy. εάν δημοσιεύτηκα τις φωτογραφίες μου, θα εκπλαγείτε πολύ και δεν πιστεύετε ότι ένας και ο ίδιος χαρακτήρας έγραψε κομήτες.

Agata, ευχαριστώ που συμμερίνατε την ιστορία σας.

Και έχω μια ερώτηση για σας: δεν υποψιάζεστε ότι έχετε μια δυσανεξία σε οποιοδήποτε προϊόν; Προσπαθήσατε να σταματήσετε, για παράδειγμα, τη γλουτένη; Είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι με σωστή διατροφή και τρόπο ζωής υποφέρετε τόσο πολύ, πρέπει να υπάρχει ένας λόγος για όλα και κατά τη γνώμη μου αυτά δεν είναι μόνο γονίδια.

Περίπου τρία χρόνια πριν έκανα δοκιμές στη μεταφορά προϊόντων του σώματός μου. Ανάγκη αναζήτησης. Αλλά τίποτα δεν ήταν υπερφυσικό. Έκπληκτος, θυμάμαι ότι το σώμα μου δεν ανέχεται δίκαιες και ντομάτες. Λοιπόν, ειλικρινά, δεν τρώω τόνους, αλλά ντομάτες, καλά, 3-4 πράγματα την εβδομάδα.
Ψωμί Δεν τρώω, ήδη, αρκετό καιρό. Μακαρόνια / δημητριακά που δεν έχουμε στο σπίτι. Πατάτες, για δύο με τον σύζυγό μου, για ένα χρόνο, τρώμε, σιγά, κιλό. Μαγειρεύοντας τα πάντα στο σχέδιο. Κρέας, ω. σπάνια. Κανέλες δεν τρώνε ζάχαρη, μόνο για τους επισκέπτες. Ημερήσια διατροφή - ψάρι, θαλασσινά, λευκό κρέας, αυγά (δικά τους), ooooovoshchi, φρούτα. Για επιδόρπιο, αποξηραμένα φρούτα. Ελαιόλαδο από τον κήπο.

Έχω επίσης ένα ολόκληρο σύστημα φροντίδας του δέρματος από το εσωτερικό, και από έξω εφαρμόζω μόνο φυσικά προϊόντα, πλένω το πρόσωπό μου με έλαια ή φυσικούς αφρούς, επίσης χρησιμοποιώ μέλι για πλύσιμο, τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εκπληκτικά. Παρεμπιπτόντως, μόλις επέστρεψα στην αφάνεια, ακόμη και φυσικό, το δέρμα μου έγινε πιο λιπαρό, οπότε δεν γνωρίζω καν τον καλύτερο τρόπο να πλύνω το πρόσωπό μου με έλαια.

Ναι, επίσης, όπως και εσείς :) Τώρα δεν μπορείτε να ottyesh για τα αυτιά από το πλύσιμο με λάδια :)

Μεγάλη, Eugene, ότι έχετε επιλέξει μια τέλεια φροντίδα του δέρματος για τον εαυτό σας!
Νομίζω ότι ο καθένας μπορεί να έρθει σε αυτό, αλλά μόνο με τον δικό του εμπειρικό τρόπο, απλά δεν θέλει ο καθένας να ενοχλεί.. Οι άνθρωποι είναι τεμπέλης, ονειρεύονται να αγοράσουν ένα θαύμα αφρού που θα κάνει το δέρμα βελούδινο, και στην πραγματικότητα, η αυτο-φροντίδα είναι μια σειρά από σταθερά πειράματα, γνώση, ορισμένοι περιορισμοί, είναι εργασία...

Ναι, Αλένα, συμφωνώ, δεν θέλουν όλοι να ασχοληθούν με φαγητό και με φυσικές θεραπείες. Το αποτέλεσμα, όπως λένε, στο πρόσωπο: (

Πολύ ενδιαφέρον και ενημερωτικό άρθρο. Συμφωνώ απόλυτα ότι η σωστή διατροφή και η σωστή, και κυρίως σημαντική, φροντίδα είναι το κλειδί για ένα καθαρό και όμορφο δέρμα. Τώρα θέλω να προσπαθήσω να μάθω πώς να πλύνω έλαια

Είναι δυνατή η αντικατάσταση της γλυκιάς με τις αποξηραμένες ημερομηνίες; Δεν θα βλάψουν το δέρμα όπως τα άλλα επιβλαβή προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη.

Μαίρη, οι ημερομηνίες είναι, εξάλλου, και ζάχαρη. Επομένως, πρέπει επίσης να ελαχιστοποιηθούν.

Καλησπέρα ο καθένας!
Με την ακμή, υπέφερα για 14 χρόνια. Το πιο Είμαι πολύ όμορφα, αλλά αυτά τα σπυράκια, φλεγμονή του δέρματος, λακκούβες στο πρόσωπο χαλάσει τα πάντα - ακόμα και εξαιτίας αυτού, τα παιδιά είχαν προβλήματα. Προσπάθησε όλες οι διάφορες μεθόδους, πάω σε ένα επαγγελματικό καθαρισμό του προσώπου, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα (αν και η φίλη μου τρώνε καταστήματα σε fast-food, και όλα τα πρόσωπα καθαρό), προσπάθησε διάφορες αλοιφές, αλλά όλα μάταια.